이젠 확연히 겨울이 느껴지는 날씨네요

여름은 잘 견딜만 한데 추위는 참 견디기가 힘들어요

그래서 이런 날씨에는 꼭 건강식품을 챙겨 먹게 되네요

원래 쌍화차를 먹었었는데..

금액이 너무 올랐더라구요ㅠ

할수 없이 다른 걸로 골라보려고 보다가,

사물차라는 걸 알게 되고,

여긴 어디에 좋은지 나와 있지를 않으니까,

바로 검색들어갔지요

재료는 당귀 천궁 백작약 숙지황!

각각 재료별로 효*를 찾아보았는데,

어쩜 이렇게 저에게 딱 맞는 것들인지..

액상으로 만들어진게 잘 먹을수 있어서 이번 사물차도 액상차60봉으로 주문했어요

보관은 차갑게 냉장고에 보관을 하고,

먹을때는 컵에 따른 뒤에 정수기에서 뜨거운 물을 부어 마시기도 하고,

약속이 있어서 밖에서 먹어야 할때는,

식당에서 뜨거운물 좀 달라고 해서 거기 넣어 중탕을..

가급적 뜨겁게 먹는게 좋을 것 같더라구요

생활습관도 바꿔가며 먹으면 더 좋다고는 하는데,

참 이게 쉽지 않은..

운동 조금 하는 것도 힘든데..ㅠ

몸이 차가운 편이라 운동을 하면서 열을 내면 좋다고 하니,

이번에는 헬스를 끊어서 런닝이라도 뛰면서 몸관리를 좀 해야겠어요

뭐든 제돈 주고 투자를 해야 그나마 하는 것 같네요,

이 마음이 쭉- 지속되길 바라며..

화이팅!