열심히 다요트해서 4kg정도 뺐어요..
청국장가루를 꾸준히는 아니지만 거의 10개월을 먹었더니
변화가 있는듯 하더군요.
근데..요즘 다시 살이 조금 찌는듯한것 느껴서...
평소에도 먹고 있던 율무가루랑+팥가루...체미환을 열심히 먹으려합니다.
이번엔 양파환과 청국장환을 함께 주문해서 1:1 비율로 섞어서 남편과 아들에게 먹이고 있답니다.
콜레스테롤에도 효*적이라고 어디선가 본듯해서....
다이어트에 관심많은 사춘기 아들녀석도...
몸 많이 상하지 않고 다이어트 할수 있도록 해주려고..
청국장환을 함께 먹이고 있습니다.
가족 모두가...건강한 생활을 위해서 열심히 먹겠습니다..
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