6월 한달 다이*트로 점심 저녁사이 배고플 때 간식으로, 저녁식사로 선식을 챙겨먹고 있습니다.
하체 통통과 붓*에 좋은 팥 1수저
식*억제에 좋은 율무 1수저
단백질 식품인 콩 2수저
+ 저지방칼슘우유 한잔 에 섞어 마시고 나면 배불러요 ㅎㅎㅎ
워낙 이것저것 챙겨먹어서 한번에 확 빠지지는 않지만 꾸준히 한달동안 했더니 1.5kg 정도
빠졌어요. 운동도 더 꾸준히 하고가끔씩 밀려오는 과자의 유혹만 더 잘 뿌리친다면 3kg도 빠질 것 같네요 ㅋㅋ
7월엔 더 열심히 해야겠어요~!
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